盐田交通四通八达，陆路南有口岸直通香港，北有铁路和惠盐高速公路，西有罗沙公路，东有高速公路直通大鹏半岛和惠阳，水路有盐田港通达欧美等地区。盐田区内有宽敞的的深盐路、沙盐路及深沙路等主干道。

①深圳宝安国际机场

现已开通国内航线76条，平均每天约有80多班航班飞往全国50多个城市。在机场可乘机场大巴到深圳市区，每15分钟/班，运行时间：6:20～20:30，票价：20元。

②福田华联大厦

机场大巴330路的起终点,可转乘202路公交车到盐田

③银湖汽车站

有360路直达盐田

④福田汽车站

有202、364路直达盐田。

⑤深圳火车站

有205路直达盐田。

⑥广深高速

由广州方向来的自驾车族可沿广深高速公路在皇岗路口下，沿滨海大道、滨河大道往盐田方向即到。

⑦罗沙公路

西有罗沙公路连接深圳市中心。

⑧沙头角口岸

陆路南有沙头角口岸直通香港。

⑨盐田港

水路有国家4大国际中转港之一的盐田港，通达欧美等地区。

⑩盐田区

区内有深盐路、沙盐路及深沙路等主干道。