取消

轻触这里
关闭目录

深圳市盐田区人民政府

7个坏习惯让你怕冷

来源：发布时间：2017-11-22

1.不爱运动
2.吸烟
3.衣物太紧
4.爱吃素
5.吃寒凉食物
6.过度节食
7.疏于保暖
怕冷，多补5种营养
1.维生素C——代表食物：鲜枣、猕猴桃  
2.B族维生素——代表食物：粗粮、油菜  
3.铁——代表食物：瘦肉、蛋黄 
4.钙——代表食物：牛奶、绿叶菜 
5.碘——代表食物：海带、紫菜  
温馨提示：立冬过后，气温日趋寒冷。但同样是穿大衣，有的人丝毫不怕冷，火力十足。而有的人，则总是冻得哆哆嗦嗦，手脚冰凉。其实除了体质原因，饮食和习惯也会影响一个人的抗寒能力。


附件：

扫一扫在手机上打开当前页