夏季气温高，时有降雨，潮湿闷热，适宜各种细菌、病毒及蚊蝇的孳生，食物也容易腐败变质。因此，夏季成为了肠道传染病的高发季节。疾控医生提醒大家：避免病从口入，要注意饮食和个人卫生。　　什么是肠道传染病呢？

　　肠道传染病是指致病菌进入人体后，引起的以腹痛、呕吐和腹泻等胃肠道症状为主要表现的疾病。有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至死亡。

　　能引起这种疾病的致病菌很多，可以是细菌、病毒或原虫，常见的有沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、甲/戊型肝炎病毒、阿米巴原虫等。

　　肠道传染病如何感染和传播？

　　最常见的是通过吃进去或喝进去的方式感染。受到污染的水源、食物、餐具等都能传播肠道传染病，同时，不卫生的手摸口鼻后也能把致病菌带入身体里。

　　如何有效地预防肠道传染病？

　　1.避免进食高危食品　

　　2.关注环境卫生　

　　3.重视个人卫生。

　　首先，高危食品一般是海鲜（不熟的鱼、虾、蟹、贝类）、凉拌菜、隔夜食物、生水等。这类食品如未烧熟煮透、放置时间过长容易感染滋生致病菌，因此，我们要记住吃熟食，少吃凉拌菜，隔夜食物吃前一定要彻底加热，不喝生水，喝开水。

　　其次，要重视饮食环境的卫生状况。

　　特别是外出就餐，选择卫生条件较好的店铺，不要有苍蝇、蟑螂和老鼠出没，看看店铺有无悬挂的餐饮单位安全水平“卫生脸谱”标识，尽量不要光顾无牌证的餐饮单位及路边摊店。

　　在家做菜要注意生熟食品分开存放，使用后的餐具应洗涤干净，没条件消毒的，也要保持干燥。已消毒与未消毒食具需分开存放，防止交叉污染。同时，勿把冰箱当保险柜，食物存储久也会滋生细菌的。

　　最后，要重视个人卫生，勤洗手。饭前便后要洗手，最好能用洗手液或肥皂洗手20秒以上，并按“七部洗手法”不留死角地洗净双手。

　　万一生病该怎么办？

　　如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，千万要引起重视，前往医院的肠道门诊就诊，不要怀着侥幸心理，自行服药，以致延误病情。照顾病人时，要做好病人粪便、呕吐物以及环境的消毒工作。