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深圳市盐田区人民政府

高血压防治小常识

来源：发布时间：2017-04-28

　　高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140 毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。

　　如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。（1）安排好既有规律又富有活力的生活；（2）自我控制精神情绪；（3）适量运动，健身强体；（4）少吃盐，合理饮食与营养；（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。


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