提到空气污染，可能大家第一时间想到雾霾、工业废气、汽车尾气等室外大气污染之类！理所当然的认为，雾霾天的室内空气肯定比室外好！

　　其实未必，室内空气污染物的组成更加复杂，来源更加广泛，远比你想象的严重。

　　室内空气污染源在哪里？

　　按污染物特性，我们可以将室内空气污染物分为生物污染、物理污染和化学污染。

　　生物污染

　　空气中的生物污染物来源有许多，比如花粉、尘螨、动物毛屑、细菌等。主要来源于家里的花鸟鱼虫和猫狗宠物。

　　宠物毛屑本身就是空气中常见的生物污染物。家里看似干净的沙发、被褥，其实很容易沾染我们或宠物的毛发和皮屑，未及时进行清理就会滋生以此为食的尘螨。潮湿的环境更容易滋生细菌。卫生间、厨房、空调内部以及背阴的阳台，都是细菌非常喜欢的生长场所。

　　有专家表示：在室内空气的污染源中,来自空调系统的就占了42%以上。

　　空调内部阴暗潮湿的环境，正适合螨虫、霉菌、病毒大量生长繁殖。它们隐蔽其中并不断通过循环气流进入室内空气，弥散在房间各个角落炎。

　　物理污染

　　家庭空气里的物理污染一般是指灰尘、飞沫和雾霾这一类的颗粒物污染，其中最广为人知的就是细颗粒物 PM 2.5。吸烟、烹饪等我们熟悉的家庭场景，均是室内PM2.5产生的主要来源。

　　一日三餐，安享四季。这是很多人眼中的平淡幸福。对于大多数家庭来说，三餐烹饪少则一个小时，多则两三个小时。做饭的时候厨房的PM2.5平均浓度，有时候会升高几十倍甚至上百倍。临床数据也发现，在不吸烟女性肺癌患者中，超过60%的患者长期接触厨房油烟。

　　吸烟产生的烟雾中还含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等, 二手烟会增加肺癌、冠状动脉粥样硬化等风险。尤其对孕妇、儿童和老人的危害更大。

　　化学污染

　　室内空气里的化学污染主要来自于以甲醛为首的挥发性气体。室内装修材料是主要来源之一，皮质家具、实木家具、墙面油漆、地板、窗帘、门窗等都是甲醛、苯、TVOC等挥发性有机物的主要来源，有明显的致癌作用。

　　烹饪油烟主要成分为醛、苯、PM2.5等，研究表明，在通风效果差、厨具燃烧效能低的厨房做饭1小时相当于每天吸2包烟对健康的损害。很多日用清洁化学产品、化妆品、沙发布料、纺织衣物都含有甲醛等有害气体。

　　除此之外，室外空气中的各种污染物包括工业废气和汽车尾气通过门窗、孔隙等进入室内。

　　据调查统计，我国平均每年约有11万人的死因与室内空气污染有关。室内空气污染除了会引起咳嗽、打喷嚏、皮肤痒等过敏症状，还可能会潜移默化地影响我们的呼吸健康，导致慢性阻塞性肺疾病和肺癌等疾病。尤其是有老人孩子的家庭，更容易受到污染物的侵袭。

　　空气污染还增加患上血液疾病的风险。尤其是家庭装修时使用的各种装饰材料，可释放出苯、甲醛等气体，它们有致癌的作用，可诱发白血病、再生障碍性贫血等疾病。此外，研究人员发现，长期生活在空气污染较严重地区的人更容易患抑郁症和焦虑症。

　　室内污染，已然成为现代人的“贴身杀手”。室内空气的好坏，关乎身心健康，不容忽视。