为切实回应社区青少年心理健康服务需求，提升青少年情绪识别、表达与管理能力，田心社区于近日开展了“拥抱情绪，向阳而生”青少年情绪管理成长小组，本次小组共分为5节，历时两周，10名社区青少年全程参与。

　　小组以社会学习理论、情绪ABC理论及艺术治疗理论为支撑，采用“游戏互动+艺术创作+团体分享”相结合的多元形式，引导青少年在轻松氛围中认识情绪、表达情绪、调节情绪。

　　首节活动中，工作人员通过“情绪温度计”自我介绍和“情绪传递站”破冰游戏，迅速拉近组员距离。在之后的第二节“情绪小森林”微缩场景搭建中，组员们用树屋、小熊、秋千等配件搭建属于自己的“心灵森林”，用诗意的语言解读作品，在象征性表达中安放了内心的复杂情绪。第三节活动将艺术创作与技能学习巧妙融合。组员们先用石英砂与丙烯颜料创作“情绪调色盘”，用色彩与肌理外化近期情绪；随后学习4-7-8呼吸法、正向自我对话、五感着陆三种科学调节方法，并制作了专属“情绪急救卡”，将调节方法工具化、个性化。第四节“治愈文字钻石画”创作中，组员通过重复粘贴钻石的过程感受专注与平静。“慢慢来”“我超棒的”“未来可期”等一句句温暖的话语在指尖逐渐闪亮，组员们在沉浸式创作中实现了情绪的沉淀与自鼓励。

　　最后一节，组员共同回顾活动照片集锦，绘制“情绪成长树”，全部作品汇聚成一面“情绪能量墙”，组员们共同揭幕并合影留念，为本次成长之旅画上圆满句号。

　　本次小组以艺术创作为媒介，将心理教育融入趣味体验，是田心社区在青少年心理健康服务领域的一次有益探索。未来，将继续立足居民需求，开展更多贴近青少年实际需求的专业服务，为社区青少年的健康成长保驾护航。