为增强社区居民健康防护意识，普及中风预防科学知识，6月3日上午，在大梅沙社区党委指导下，大梅沙社区党群服务中心联合大梅沙社区健康服务中心在大梅沙社区党群二楼活动室举办“远离中风，从这里开始”主题健康知识讲座，特邀大梅沙社康中心丘文山医生担任主讲，吸引30余位居民到场参与。活动通过专业讲解与互动答疑，为居民送上实用的健康“锦囊”。

　　活动现场，丘文山医生以通俗易懂的语言，从“什么是中风”切入，深入浅出地解析了中风的发病机制、常见症状及危害。他结合临床案例指出，中风具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，早期预防是降低风险的关键。“很多人认为中风是‘老年病’，其实不良生活习惯、慢性病控制不佳等因素，正在让中风呈现年轻化趋势。”丘医生的提醒引发了居民们的关注与共鸣。在预防知识分享环节，丘医生围绕饮食、运动、作息、疾病管理等方面展开详细讲解。他建议居民遵循“三低一高”饮食原则，减少盐、油、糖摄入，增加蔬果和优质蛋白；针对中老年群体，推荐散步、八段锦等温和运动方式，并强调规律作息、戒烟限酒的重要性。此外，丘医生特别提醒患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，务必定期监测指标、规范用药，将风险扼杀在萌芽阶段。

　　讲座设置的互动问答环节将现场气氛推向高潮。居民们踊跃提问，从“如何识别中风先兆”到“家庭急救要点”，丘医生均耐心解答，并现场演示“中风120”快速识别法——“1看脸不对称，2查手臂平举异常，0聆听语言不清”，帮助居民掌握黄金抢救时机。

　　此次讲座不仅让居民系统学习了中风防治知识，更提升了大家主动管理健康的意识。未来，大梅沙社区将持续开展系列健康科普活动，以专业力量为居民筑牢健康防线，共建和谐宜居的幸福家园。