冬去春来，阳春三月，东和社区党群服务中心的“脑友记”社区长者健脑项目迎来了第二个年头，今年我们继续在行动。

　　近日，东和社区党群服务中心开展了“护脑护全身”健康专题系列的活动讲座，从中医的角度上，为老人诠释身体保健、护脑的妙招，让老人懂养生、懂养身、懂护脑，做个精叻老年人。

　　此外，鼓励老人“齐齐动手做手指操”，并由社工带领老人一齐动手，活动手部。手指操简单、方便、易行，对老年人尤为适合，既能活化大脑，训练大脑、训练手部，又能适当地刺激手部经络穴位，助于大脑血流通畅，增加手指肌力，可预防脑退化。

　　手指运动能健脑，在活动最后鼓励老人坚持、勤做手指操，简单的问题重复做，重复的问题坚持做，一起预防脑退化。

　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ 东和社区　  陆美君）