2020年初，新型冠状病毒肺炎疫情席卷全国。疫情持续时间较长，妇女不仅需要处理来自于转换多重角色带来的负面情绪，而且需要处理因疫情带来的情绪。多重情绪累积容易消耗她们的心理能量，不利于她们的身心健康。2020年7月1日至7月10日，在田心社区党委牵头带领下，田心社区党群服务中心的社工开展了“悦纳情绪，遇见更好的自己”妇女情绪管理成长小组，旨在帮助妇女学会自我情绪管理的技巧。

　　本次小组一共分为5节，每一节的主题紧紧相扣，层层递进。主题分别为认识你我、认识情绪、分辨情绪、表达情绪和再见你我。在每节小组开展前，社工引导各组员进行防疫登记、体温测量和手部消毒等流程；在每节小组过程中，社工带领各组员回顾上节小组内容，介绍本节小组目标及内容，开展热身游戏，并引导组员进行本节活动流程。

　　本次小组活动的开展，不仅让各组员学会了自我情绪管理的技巧，而且使各位组员的负面情绪得到一定的缓解。本次小组受到了各组员的一致好评。此外，各组员纷纷表示希望以后多多开展这些活动。

　　（田心社区党委 刘子轩 陈莉）