1.生理反应：疲乏无力、食欲减退、睡眠失调、头晕呕吐、疼痛等躯体化不适等。

　　2.心理反应：焦虑、烦躁不安、恐惧内疚、抑郁消沉、对未来迷茫、悲观消极，严重者出现自伤等。

　　3.应对方式消极：表现为退缩或攻击等，如部分学生疏于学习，不愿意与人交流，沉溺网络，自我放纵，作息混乱；部分学生易与人发生争执冲突，亲子、同学或师生关系紧张。

　　1.情绪方面：在疫情期间，孩子由于长时间不能自由地出门玩耍，可能会对生活感到烦闷，会变得紧张、焦虑；对反复做核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。

　　2.身体方面：由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，孩子可能出现易怒、睡眠失调、兴趣减退或丧失；生理性症状：如食欲减退等情况。

　　3.认知方面：孩子们不能够自由地外出，外出做核酸时要佩戴口罩，平日需要居家隔离；这些都与孩子们之前认知到的世界和生活有所不同，容易让年龄较小的孩子产生认知障碍。

　　4.行为方面：孩子可能会出现任性、吵闹、哭泣，还会破坏玩具，并且提出各种无理的要求；对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；变得更加依赖家长，不愿意自己动手学习，原本具备的能力下降或消失。

　　如果家长一直处在紧张焦虑的状态，孩子马上会感受得到，孩子常常是通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界的，所以家长尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情。

　　家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。

　　孩子的情绪可能来源于很多方面，比如周围成年人所表现出来的焦虑和不安，或者因为孩子们的精力得不到释放。

　　由于孩子的能力有限，他们表达这些情绪所采用的方式经常是本能的哭闹和发脾气，同时，还有可能表现在身体和认知上，比如食欲不佳、咬手指、哭闹不止等反应。所以，家长需要接纳孩子的情绪，留意到孩子的各种反应后，及时想办法应对。

　　孩子容易感到脆弱和不堪负荷，家长需要给他们提供具有保护性的物理舒适感，如柔软的毛毯、喜爱的食物，帮他们恢复安全感。同时记得多花一些时间陪伴孩子，和孩子进行具有安抚作用的活动。

　　尽量保持平常的生活规律，或者按照当下实际的情况给孩子创造一种有规律的生活节奏，增加稳定感和可预测性。

　　特殊时期，居家生活也可以其乐融融，如果安排合理，家长和孩子可以度过一段美好的时光。

　　比如，平时工作繁忙、极少有时间陪伴孩子的爸爸妈妈，可以利用这次机会全身心的陪伴孩子，如陪孩子一起做游戏，特别是一些能让孩子开怀大笑的游戏，可以激发出孩子体内的多巴胺、内啡肽等令人愉悦的荷尔蒙，同时增强与孩子之间的联结，带给孩子更多安全感。