随着经济、社会的快速发展，传统家庭结构的“男主外，女主外”发生了变化，双职工家庭成为一种非常普通的现象，在一个家庭中，妇女不只要承担家务、子女教育等重担，还要承担来自职场上的压力。

　　为了重建妇女的心灵花园，田心社区在党组织的领导下，于近日开展了“花点时间，解锁心情”妇女情绪减压小组活动。活动分为五节，第一节相互认识，建立友谊，让社区内的妈妈走出家门，认识新朋友，获得朋辈支持。第二节活动是正确认识压力，并且观看情绪方面的电影教育片，让小组成员正确认识压力的来源，学习如何通过改变生活习惯，转变观念等方法缓解压力，通过学习，小组成员表示学到了很多以前没有学到的知识，收获很大。第三节小组活动是游戏互动环节，在活动中，以小组为单位进行游戏比赛，在游戏中增强了团队合作，增加了小组成员之间的合作能力。活动中，“你说我猜”游戏环节中，竞争激烈，小组成员力争上游，积极参与，一片欢声笑语。在“歌曲接龙”环节中，各位小组成员踊跃参与，在美妙的歌声中，度过了愉快的时光。

　　第四节小组活动是制作干花扇子，活动深得妈妈们喜欢，在社工的指导下，构思自己心中的花园，并制作出来，最后的成品预示着小组成员重建了自己的心灵花园。第五节小组活动是制作马赛克杯垫，五彩的马赛克石子，拼成一个五彩斑斓的杯垫，就如同我们生活里的碎片，只要调整好心态，最后也可以成为一个五彩斑斓的世界。

　　活动在小组成员的支持下完满结束，多位成员不舍地表示在活动中收获了友谊，收获了欢笑，希望以后可以开办更多类似的活动。社工表示很开心大家可以在活动中情绪得到了缓解，并且鼓励大家多关心自己的情绪问题，做一个爱自己的妈妈，只有让自己快乐起来，才会建立一个有欢乐氛围的家庭。

（通讯员 洪敏）