为助力辖区青少年健康成长，提升心理调适能力，近日，梅沙街道东海岸社区党委、居委会及妇联承办的“我的情绪‘遥控器’”青少年压力识别与正向调适技巧专题讲座，在东海岸社区党群服务中心顺利举行。活动特邀拥有横跨媒体与心理学的复合型背景的罗曼·罗楠老师担任主讲，吸引了众多亲子家庭和辖区居民热情参与，现场互动热烈，气氛活跃。

　　老师凭借深厚的理论功底与丰富的实战经验，以豁达幽默、机敏睿智的风格，将专业的心理学知识化为生动的日常案例。她引导青少年学会识别焦虑、烦躁等情绪信号，掌握“暂停—觉察—转念”的正向调适技巧，做自己情绪的“遥控器”。同时，她特别强调家庭环境对孩子心理根基的深远影响，指出“父母的人格是孩子的起跑线”，孩子会不自觉地内化父母应对挫折的模式。她呼吁家长不仅要“看见”孩子的情绪，更要学会“表达”接纳与爱，让家庭成为孩子最安稳的心灵港湾。

　　生命是一场庆祝的旅程。此次讲座不仅为青少年提供了实用的心理工具，更让家长们深刻意识到，用健康的人格和积极的态度陪伴孩子，便是给予他们最好的成长礼物。在热烈的答疑互动中，活动圆满落下帷幕，为构建和谐健康的社区心理环境注入了温暖而专业的力量。